Praticar o autocuidado é essencial. Mas como saber onde sua vida mais precisa de atenção?
Nesse episódio, a Psicóloga Isadora Mattos apresenta a ferramenta conhecida como “Roda da Vida” (você pode baixar o PDF através do link: linkpra.me/rodadavida) e lhe orienta como utilizar para conhecer sobre as áreas de sua vida e onde mais você precisa voltar sua atenção.
Dê o play, baixe o PDF, pegue uma caneta e acompanhe o episódio para se cuidar.
E não deixe de mandar sua mensagem com a emoção que você quer conhecer em outros episódios através do email: valelutar@gmail.com .
