Você realmente se conhece? sabe seus gostos? dissabores? o medo mais profundo e a defesa mais ativa com a vida? essas perguntas devíamos nos fazer de tempos em tempos, afinal, a mudança é a única permanência da vida. Sua identidade se modifica à medida que você experiencia e nno luto, com a perda, ela também passará por profundas mudanças. Não à toa, muitas pessoas enlutadas dizem já não se reconhecer mais. E isso pe fato: você não é mais a mesma. Com isso, o autoconhecimento no processo de luto se torna essencial, você precisará voltar a responder indagações sobre você, precisará testar novas vivências para saber se ainda faz sentido e nesse movimento de tentativas conhecer a si através dessas perdas.
Aperte o play e venha ver se faz sentido a você. Forte abraço.
Sumário
Introdução
Nesse episódio o que é o autoconhecimento e qual o papel dele nos nossos processos de luto? Você realmente se conhece? Sabe do que gosta, sabe do que não gosta? Qual é o seu medo mais profundo? E qual é a sua defesa maior com a vida?
Compreendendo as mudanças
Essas perguntas nós deveríamos fazer de tempos em tempos a fim de compreender as nossas mudanças perante o movimento da vida pois nada é permanente. A sua identidade se modifica a medida que você experiencia no luto e na perda. Ela também passa por profundas mudanças, você deixa de ser essa pessoa que você era com aquela pessoa, com aquele ser que foi perdido. Não é atoa que muito provável você que esteja aí passando por esse processo de luto se pegue em momentos de não se reconhecer mais de não se sentir a pessoa de antes, de não não sorrir da mesma forma, nem mesmo apreciar a vida como costumava ser.
E isso é um fato, você não é e não será mais a mesma pessoa. Compreender essa mudança diante de uma perda e de um luto é um caminho que vai te propiciar não a busca por uma normalidade que antes existia com esse ser na sua vida, mas a busca por essa sua nova versão que não será plena, não será completa. Você trabalhar esse processo de aceitação, não necessariamente do luto em si mas da sua nova versão perante esse luto.
Isso é cuidado e trabalhado através do autoconhecimento seja por reflexões, seja por relações que foram construídas nessa história de luto que talvez antes da perda não fossem questionamentos presente na sua vida. Pensando nisso, você precisará voltar e responder, indagações sobre você, sobre você com essa pessoa você vai precisar testar novas vivências pra saber o que ainda faz sentido e o que não faz mais e até mesmo essas tentativas nesse movimento de tentativas, passar a conhecer a si através das perdas.
Questionamentos e reflexões
Então o que essas perdas tem causado de vazio na sua vida? O que elas mudaram na sua identidade? O que é possível você perceber através dessas faltas que direcionam você para um novo caminho. Cuidar desse autoconhecimento é se permitir conhecer os seus lutos perante a vida. Isso não exige, não requer, de uma forma forçada, que você lide e aceite as coisas mas que você possa ter respeito pro seu próprio processo e para o seu próprio movimento de vida. Então se permita hoje pensar quais as mudanças que esse luto te trouxe. Quais os reflexos disso em você enquanto pessoa nos seus gostos, nos seus dissabores, na forma como você se porta diante da vida?
Como ter ajuda?
Sabemos que passar pelo luto é muito desafiador, O Memorial Vale da Saudade pensando em como ajudar na coletividade conta com programas de apoio ao enlutado mensalmente, portanto, se você ou um ente querido está vivenciando essa dor pela perda de alguém que você muito ama saiba mais sobre nossos programas clicando aqui.
—
Objetivando o acesso a todos que não podem escutar nosso podcast, extraímos o texto para melhor aproveitamento daqueles que preferem a leitura. Caso se interesse por escutar o podcast Vale Lutar, você encontrará nas plataformas Spotfy, Google Podcasts, Deezer e Amazon Music
Conheça o Memorial Vale da Saudade e tenha toda a tranquilidade que você precisa!
Siga nossas redes sociais.
