Memorial Vale da Saudade

Acalmando a ansiedade – Práticas de cuidado a longo prazo

A ansiedade não aparece apenas uma vez no processo de luto e depois vai embora. Por vezes, ela pode ser uma visita bem desgastante e inconveniente. Por isso, além de ter aprendido a acalmar seu sistema (escute o episódio anterior), você também precisará cuidar constantemente dessa ansiedade para que ela não faça morada por aí.

Aperta o play e vem  acompanhar o episódio de hoje.

E se quiser compartilhar com a gente, envia um email para valelutar@gmail.com. Sua reflexão poderá ser lida aqui num próximo episódio.

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